出现节后综合征,这些方法让你“满血复活”【健康幸福过新年】(18)
健康中国 2023-01-28 14:22:51
节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时,生理和心理的平衡被打破,进而产生的一系列问题。
5个方法助你“满血复活”:
★早睡早起,睡前减少电子产品使用。
★清淡饮食,少食油腻。
★在工作中多设置休息时间,多走动。
★适度运动,如散步、慢跑等。
★积极进行自我心理调试。
愿你重燃工作中的意义感,新的一年将会真正“元气满满”!

健康中国 2023-01-28 14:22:51
节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时,生理和心理的平衡被打破,进而产生的一系列问题。
5个方法助你“满血复活”:
★早睡早起,睡前减少电子产品使用。
★清淡饮食,少食油腻。
★在工作中多设置休息时间,多走动。
★适度运动,如散步、慢跑等。
★积极进行自我心理调试。
愿你重燃工作中的意义感,新的一年将会真正“元气满满”!
公安机关侦破缅北果敢白家犯罪集团专案
07-11 10:57聚焦大阪世博会陕西活动周丨闪耀大阪,陕西“圈粉”记
07-11 07:57陕西义务教育入学手续办理有变化 全省统一使用“教育入学一件事”系统
07-11 11:11“2025丝路万里行·上合之路 一路向前”大型跨国全媒体活动7月16日即将盛大开启
07-09 16:11陕西高校15项通用项目获最新一届国家科技奖 创历史新高
07-10 16:19
热门评论