知否｜如何尽早发现孩子近视，吃甜食会造成近视？

编者按：近年来，儿童青少年的近视问题，越来越引起全社会高度关注，增强护眼意识、加强体育锻炼、做好有效防控，多方协作联动，呵护孩子们的明亮双眸，需要全社会行动起来。2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”，活动主题是“关注普遍的眼健康”，在“爱眼日”前夕，西部网邀请相关专家围绕不同年龄阶段儿童青少年近视防控相关问题进行解答。

西部网讯（记者 马晴茹 实习生 贺霞）如何尽早发现孩子近视？西北妇女儿童医院主任医师张乐告诉记者，即将或者已经近视的孩子，可能会出现眯眼、揉眼、歪头或斜眼视物，或者贴近物体看事物等征兆，“但也有些孩子发生近视时，并没有以上征兆，如果孩子自己不说或者不通过检查，孩子的近视是很难被发现的。”

张乐建议，家长应定期带孩子到正规医疗机构进行视力检查，“检查项目不单单是视力，而是应进行视力、屈光度、眼轴、角膜曲率、视功能等系列检查，让医生对孩子的眼健康进行综合评估，以做到早发现、早预防、早治疗”。

西北妇女儿童医院主任医师张乐为幼儿做视力检查

学龄前婴幼儿，应该多久做一次视力检查？张乐说，在临床经验中，如果在视力检查中，孩子没有斜视、弱视等眼部疾患，且远视储备量充足，学龄前0～6岁儿童应进行13次眼保健和视力检查服务，分别是新生儿家庭访视和满月健康管理时；婴儿期3、6、8、12月龄时；幼儿期18、24、30、36月龄时；学龄前期儿童4、5、6岁时。如果孩子的远视储备即将消耗殆尽，或者视力发生了异常，应遵医嘱进行散瞳验光了解屈光度或加快复查频率，使儿童近视做到早发现，早防控。

孩子爱吃甜食会造成近视吗？张乐说，大家都知道吃甜食会影响牙齿健康，其实甜食也会加速小朋友近视的发展。“甜食中含有大量糖分，糖分在体内吸收、代谢的过程中，会影响钙质及一些维生素的吸收，使得眼球的巩膜弹性降低，引起眼轴拉伸。过量食用甜食还会影响眼球内渗透压的改变，加速近视发生。”

“睡眠不足也是会影响孩子视力及促进近视发展的。每晚充足的睡眠可以帮助孩子睫状肌充分休息，还能改善孩子的免疫状态，抵抗近视发展。”张乐说，人眼在读书写字时，需要睫状肌调节，过度调节会引起视疲劳及假性近视。3-6岁学龄前儿童应保证每天10-12个小时睡眠时间。

那家长还应该从哪些方面着手保护孩子视力？张乐告诉记者，近视发生是环境、遗传及生长因素三方面作用的结果，其中，环境因素的影响是最主要的。想要保护孩子的视力和远视储备，要增加孩子的有效户外活动；控制使用电子屏幕时长及频率；关注家庭室内照明状况，尤其儿童读写区域的光照应充足、均匀；保证睡眠，饮食均衡；定期检查，动态关注掌握孩子的视力健康情况。